湿疹是一种常见的皮肤病，其症状包括红肿、瘙痒和干燥。除了药物治疗，饮食调节也是辅助管理湿疹的重要环节。以下是一份针对湿疹患者的饮食指南，帮助你选择对皮肤有益的食物。 1. 高纤维食品：富含纤维的蔬菜、水果和全谷类如燕麦，能促进消化，减少体内炎症，有助于改善湿疹症状。 2. Omega-3脂肪酸：鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽和核桃是Omega-3的好来源，这些健康脂肪酸有助于抗炎，减轻皮肤炎症。 3. 维生素C与E：柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜和坚果富含维生素C，抗氧化性强，有助于皮肤修复。维生